如何与肚内宝宝的亲密接触?一定要试试的胎教法!

原题目:若何与肚内宝宝的密切接触?必定要尝尝的胎教法!

「胎教」是指孕妈咪与宝宝的沟通与互动,恰当的母胎互动,可以让孕妈咪心境高兴,进而有助于宝宝健康长年夜,也可以几多刺激宝宝的发育,以下就要推举几个胎教方式与留意事项,给爸比妈咪们参考唷!

胎教胜利的第一步:孕妈咪保持好心境

胎教的第一步,就是孕妈咪必定要有好心境。假如孕妈咪处于压力、严重、焦炙之下,会使血液轮回变差,也会排泄欠好的贺尔蒙,引起子宫压缩,或透过胎盘传递给宝宝,晦气宝宝健康发育。所以无论采用何种胎教方法,条件都是孕妈咪要保有豁达且稳固的心境喔!

活动胎教

活动胎教合适在能感触感染到胎动的时辰进行(年夜约4、5个月后),可以增进宝宝触觉、反射神经、肢体与肌肉的成长。以下推举几种方法,爸比也可以一路介入唷!

  • 踢肚游戏

感触感染到胎动时,妈咪可以轻轻拍一拍被踢到的处所,并等候宝宝回踢。也能以有节拍性的方法拍拍肚子,例若有时辰轻拍肚子两下、有时辰三下,宝宝会垂垂学会回踢相对应的次数喔!

  • 压力游戏

把书本放在肚皮上,或者用手轻轻压着肚皮,宝宝会由于感到肚子内的空间受到挤压,因而推一推肚皮或踢踢腿。

光照胎教

光照胎教是透过光线,吸引宝宝做出肢体动作。宝宝的视觉功效发育较晚,所以建议在怀孕28周之后实行。用光源较弱的手电筒照肚皮,可以刺激宝宝眨眨小眼,或者将头转向光源处等等。

音乐胎教

音乐胎教重要是让孕妈咪感到心境舒坦、身心得以放松,宝宝也天然能成长得更好。

  • 以孕妈咪需求为主

宝宝16周今后,就会对声音发生反映,但被羊水、肚皮、脂肪重重包覆着,实在不太能听明白肚皮外面的声音,是以,孕妈咪不见得非得要找胎教音乐或传统古典乐来听,最主要的是选择爱好听、听了会打从心底愉悦、放松的音乐,才干间接安抚到肚内宝宝的情感喔!

最保险的胎教音乐曲直调柔柔、升沉不年夜的音乐。但假如妈咪酷爱风行乐、摇滚乐或爵士乐也不妨,只要留意尽量避免过分刺激、节拍感太重,或歌词过分负面就好啰!爸比也可以唱唱歌给小宝宝厅唷~

  • 留意次数和音量

音乐胎教建议天天1~2次,每次20~30分钟即可。听音乐时,记得离音响1~2公尺,音量也不克不及太年夜。假如是用耳机贴在肚皮上,更要把音量调得小声一点喔!

丹青胎教

孕妈咪假如经常欣赏漂亮、可爱的丹青、照片或影像,可以辅助妈咪心坎布满暖和、坚持正面的情感,进而使宝宝情感健康成长。

同样不仅限于特定型态的影像,只要妈咪看了会有好心境都可以唷!像是宝宝的萌照,或让人气度坦荡的景致照,也可以拿爸比妈咪曩昔甜美时间的照片,像是婚礼、度蜜月、出外旅游的照片~

喷鼻味胎教

好闻的喷鼻味,也可以舒缓孕妈咪的情感,到达安宁精力的后果,建议比及怀孕3个月后,等宝宝比拟稳固之后再实行唷!

精油最好不要直接整罐拿起来闻,可以滴一两小滴在化装棉上轻闻味道。也可以用喷鼻味扩散器,让精油味道淡淡地扩散到房间中。

买喷鼻水或精油时,记得像专业发卖职员表白本身怀孕中,请对方推举平安无忧的产物哦!

结语

  • 轻松对待胎教

胎教不须要严厉实行,也不须要按表操课。假如总是严重兮兮,过火在乎,反而会在无形中造成心理压力喔!胎教最好能融进生涯傍边,搭配孕妈咪本身的爱好与爱好,天然而然地实行胎教。记得必定要在怀孕坚持好心境,留意饮食与作息,才是对宝宝最好的胎教!

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